статьи   

24.03.2013 (№ 9) Советы бывалого

Стресс за рулем: или как не утратить самообладание




-

Стресс - это бич нашего времени. Езда же на автомобиле по современному мегаполису, это вообще настоящее испытание для психики. Пробки, гаишники, дороги и водительский беспредел могут кого угодно вывести из себя. Мужчины справляются с этим легче, т. к. не принимают все близко к сердцу, женщины же на оборот – воспринимая все «за чистую монету», получают куда большее моральное потрясение от каждой поездки, чем это того стоит. Зачастую такие постоянные стрессы за рулем чреваты не только ухудшениями настроения, конфликтами на работе и скандалами с близкими, но и тяжелыми психологическими расстройствами. Чтобы не доводить себя и окружающих до крайности, воспользуйтесь несколькими простыми советами, позволяющими вам сберечь свои нервы и сохранить самообладание.

Продолжая женскую тему, так саркастически затронутую в предыдущем номере, мы попытаемся немного реабилитироваться. В конечном счете, абсолютно не важно, что думают о нас другие, даже в оживленном автомобильном потоке. Главное это оставаться уверенным в себе и в хорошем расположении духа. Именно в этом вам поможет несколько простых правил, которым порой мы просто не придаем значения. Кстати они помогут не только представительницам прекрасного пола, но и «суровым» автомобилистам.

  1. Проверьте машину перед выездом

Вполне естественно проверять техническое состояние автомобиля перед каждой поездкой, тем более дальней. Узнать достаточно ли бензина, нормальный ли уровень масла и воды, полон ли омыватель, достаточное ли давление в шинах и т. д., и т.п. Безусловно, все мы об этом знаем, но как часто это делаем?.. Именно поэтому возьмите за привычку интересоваться «самочувствием» своего авто ежедневно. Для этого будет вполне достаточно выходить на 5-7 минут раньше. Осмотреть все и послушать, как работает мотор, и тогда, возможно, вы будете застрахованы от неприятных сюрпризов по дороге.

  1. Продумайте маршрут заранее

Не секрет, что не всегда самый короткий маршрут бывает самым быстрым, особенно в большом мегаполисе. Сохранить самообладание, стоя в бесконечной пробке достаточно сложно. Иногда куда проще «дать кружок», но добраться в пункт назначения раньше. Это же касается поездок по незнакомой местности или населенному пункту. Благо сейчас нет проблем с картами, да и интернет может вам предоставить детальнейшую информацию о любой местности или городе… Ну почти о любой.

Если у вас есть затруднения с «пространственным мышлением», то есть простой выход – купите навигатор. Это возможно не очень дешево, но зато очень эффективно. Постарайтесь продумать и выстроить свой маршрут еще до того как вы сядете за руль, это сбережет и ваши нервы, и ваше время.

  1. Создайте себе комфорт

Удобство в дороге это великое дело. Если ты чувствуешь себя в автомобиле как дома на уютном диване, то коротать время в пробке будет куда приятней, чем в автомобильном кресле похожем на табуретку. Поэтому в свободное время уделите внимание своему комфорту. Отрегулируйте сиденье и рулевую колонку, выставьте зеркала заднего вида в оптимальное положение, прикупите hands-free для телефона, чтобы не отвлекаться на него по дороге (хотя лучше в дороге вообще не болтать). Положите в бардачок пару бутылочек минеральной воды и незачитанный до дыр журнальчик. Диск с хорошей спокойной музыкой тоже будет не лишним. В общем, не отказывайте себе в комфорте, и ваша дорога будет на четверть короче.

  1. Всегда имейте небольшой запас времени

Дорога всегда полна неожиданностей, которые крадут наше время. Это действует на нервы, особенно если вы едете на важную встречу. Отсюда спешка, нервозность, рискованные маневры и как результат – дорожные происшествия. Поэтому лучше всегда выезжать несколько раньше. И не беда, если в назначенном месте вы будете за полчаса до встречи. У вас будет достаточно времени сосредоточиться, продумать все необходимые вопросы, привести себя в порядок и быть, как говорится «во все оружия».

  1. Соблюдайте правила дорожного движения.

Конечно на дорогах предостаточно всяких нелепых и глупых знаков и сотрудников ГАИ, но это еще не повод нарушать все и вся. В конечном счете, соблюдение ПДД не только сэкономит ваше время на нелицеприятных беседах с инспектором, и деньги на штрафы, но и забота о собственной безопасности. К тому же старое правило трех «Д» (Дай Дорогу Дураку) обходится куда дешевле, чем визит к жестянщику после аварии. Поэтому соблюдение Правил - это не удел престарелых снобов, а жизненная необходимость проверенная не только временем, но и, к большому сожалению, кровью.

  1. Не теряйте бдительности в дороге.

Проблемного водителя в дороге наметанный глаз видит сразу. Обычно такие автомобили едут неуверенно, петляют, нервно перестраиваются, в общем ведут себя крайне неадекватно. От таких автомобилей лучше держаться подальше. К «рискованным» соседям в автомобильном потоке относятся также грузовики, маршрутки, автобусы и троллейбусы. Если вы не достаточно опытный водитель лучше держать дистанцию больше нормы.

Не стоит также отвлекаться на яркие вывески, телефонные разговоры, макияж и акционные каталоги. Если вам действительно нужно подправит подломившийся ноготь, то лучше припарковаться и сделать все без спешки. Поверьте, потеря пяти минут будет куда менее существенная, чем компенсация за ремонт заднего бампера впередистоящей «Ауди».

  1. Придерживайтесь своей полосы.

Львиная доля аварии в дорожном потоке случается из-за неправильного перестроения. Поэтому если вам необходимо перестроится, обязательно посмотрите, чтобы ваш маневр не доставил неприятностей вашим соседям. В большинстве своем водители очень галантны с представительницами слабого пола, поэтому небольшой знак внимания и вам предоставят возможность перестроится даже в очень плотном потоке, только не забудьте потом отблагодарить «авторыцаря», махнув рукой или мигнув габаритами.

  1. Научите детей вести себя в машине правильно.

Прежде чем посадить ребенка в машину его нужно научить правилам поведения. Он должен знать, что тревожить маму за рулем можно лишь только в крайнем и очень важном случае. Поэтому чтобы малышка не скучала, запаситесь предметами, которые помогут ему развеять вынужденное одиночество. Это могут быть книги, игрушки, игровая приставка или плеер с фильмами или музыкой. Вам будет за рулем спокойней, а значит и дорога пройдет без лишних эксцессов.

  1. Не нервничайте за рулем.

Наша жизнь частенько преподносит нам неприятные сюрпризы. Если вы чувствуете, что сильно волнуетесь или вообще выходите из себя постарайтесь успокоится. Для этого иногда вполне достаточно просто посидеть несколько минут в заглушенной машине с закрытыми глазами. Выпейте воды, подышите свежим воздухом или включите успокаивающую музыку. Как только ощутите, что нервозность проходит можно продолжить движение.

И напоследок еще несколько мыслей, которые, несомненно, будут полезны женщинам. Как показывают исследования, женщинам, по сравнению с мужчинами требуется примерно на треть больше времени для освоения практического вождения. Не стоит думать, что если вы чего-то не научились, то освоите это уже по ходу. Обычно такие эксперименты заканчиваются не только битыми бамперами, но и вполне реальными шишками. Если у вас не заладилось с одним инструктором, не стесняйтесь подыскать себе другого. Главное, чтобы вы стали чувствовать себя за рулем уверенно в любой ситуации.

Парковка задним ходом – это «ахиллесова пята» каждой женщины, поэтому если не хотите превратиться в звезду «Ютуба» и стать посмешищем, постарайтесь отработать такой прием парковки на какой-нибудь пустой площадке с помощью грамотного водителя. Кстати для определенной гарантии такого маневра очень может пригодиться система парктроник. Это и удобно и избавит вас от нежелательных контактов с другими автомобилями или бордюрами.

Как показывает практика очень «аккуратные» водительницы попадают в аварии куда чаще тех, кто держится в потоке равномерно. Поэтому постарайтесь придерживаться примерно той скорости, с которой едут ваши соседи по потоку, разумеется, соблюдая необходимую дистанцию.

Рассчитывать на то, что по дорогах ездят одни галантные джентльмены, к сожалению, тоже не приходится. Хамья хватает везде, в том числе и на дорогах и очень редко такие уроды упустят возможность продемонстрировать перед дамой кто на дороге «главный». Воспринимать таких отморозков близко к сердцу не стоит – лучше пропустите и пусть валит куда хочет. Обычно те, кто напряженно ищут приключения на свою жо… находят их обязательно. Не стоит им в этом препятствовать. Но, несмотря на это научиться маневрировать в плотном автомобильном потоке нужно, поэтому не стесняйтесь как можно больше тренироваться. Сейчас очень модно посещать курсы экстренного вождения. Если есть такая возможность, походите и на них. Возможно, они добавят вам уверенности, а значит, защитят вашу нервную систему от лишних волнений.

И последнее, поломка на дороге это большая неприятность для любого автомобилиста, а для слабого пола это вообще катастрофа. И если толковый мужчина может самостоятельно устранить небольшую поломку без лишней помощи, то женщина этого, как правило, сделать не сможет. Поэтому к таким ситуациям нужно быть готовым заранее. Запаситесь телефоном хорошего механика, который сможет подъехать к вам в случае крайней необходимости или телефон эвакуаторной службы, которая сможет оказать экстренную помощь. Только не забудьте что если у вас автомобиль с коробкой-автомат, то таскать его на сцепке категорически противопоказано – только на платформе.

И вообще если вы чувствуете, что двигатель стал работать как-то странно, то лучше подстраховаться и заехать в сервис для проверки. Лучше, как говорится перестраховаться.  

От чистого сердца желаем вам, дорогие женщины, меньше неприятностей в пути и, конечно же, удачи на дороге!

 

Сана Шильдик.



Комментарии: обновить

к данной статье нет комментариев.
 


Добавить комментарий:
имя :

текст :

код :






   

Реклама
 Авторские статьи
Темпераментный Пегас
Темпераментный Пегас Появление спортивного автомобиля под названием Pegaso на парижском автосалоне 1951 года вызвало неод...

Необычные слова из мира автотюнинга
Необычные слова из мира автотюнинга Владельцы нестандартных машин общаются на своем особом языке. Предлагаем вам научиться их понимать.....

Совершенный спортседан. Porsche Panamera
Совершенный спортседан. Porsche Panamera Круто ли быть инженером Porsche? Чтобы ответить на этот вопрос, надо понять одну простую штуку: в ка...



 

Опрос
Как часто вы заходите к нам на сайт?
 




Ежедневно
2-3 раза в неделю
В среднем 1 раз в неделю
Не чаще 1 раза в месяц
Зашел сюда случайно...






Авто календарь